오미크론 코로나가 급격한 수로 확산되면서 재택치료를 하는 사람들도 많아졌습니다. 그로 인해 산소포와도 측정기를 구매하는 사람들이 많아졌는데 산소포화도 측정기를 왜 사용하시는지 그리고 어떻게 사용해야 하는 건지 알아보도록 하겠습니다.
산소포화도 측정기
산소포화도란
외부로부터 우리 몸에 있는 호흡계를 통해 들어온 산소가 혈색소와 결합해 우리몸 모든 조직에 운반되는 산소의 농도를 나타내는 것을 말합니다.
산소와 헤모글로빈의 결합 농도에 따라서 산소포화도 정상범위, 저산소혈증 등을 확인할 수 도 있는데 요즘 코로나(유행성 호흡기 감염), 미세먼지로 인한 호흡기 질환 등의 다양한 이유로 인해 산소포화도의 중요도가 높아졌다고 볼 수 있습니다.
산소포화도 정상범위는?
산소포화도 측정기를 이용해서 전신에 산소가 원활하게 잘 전달되고 있는지 간접적으로 예측을 할 수 있습니다.
- 산소포화도 95~100% 정상범위
몸 전신에 산소공급이 원활하게 잘 유지되고 있고 모든 장기 등에 긍정적인 영향을 미치고 있다는 의미입니다. - 산소포화도 95% 이하 저산소증 주의 상태
- 산소포화도 90% 이하 저산소증으로 인해 호흡곤란이 나타나는 수치
- 산소포화도 80% 이하 매우 심한 저산소증을 의미
산소포화도가 95% 미만으로 측정되는 경우 우리 몸에 산소의 공급이 원활하게 돌아가지 않는다는 말인데 수치가 낮아지는걸 확인하시면 신속하게 원인을 파악해 해결해야 하는 것이 가장 중요하고 스스로 해결할 수 없는 상황이면 병원을 최대한 빨리 가는 것이 중요합니다.
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산소포화도와 코로나
코로나 확진자들의 증상 중 중증으로 악화시키는 원인을 살펴보면 37.9도 이상의 발열과 당뇨병 유무, 심장 손상, 산소포화도 92%미만이라고 합니다.
실제로 코로나의 경우 다른 폐렴과는 달리 산소포화도의 수치가 많이 떨어져 있는데도 별다른 특별한 증상이 없다가 갑자기 심하게 악화되는 경우가 많다는 것 알고 계셨나요?
개인의 평소 몸 상태와 다르게 특별한 이유없이 산소포화도 수치가 비정상적으로 낮게 측정이 된다면 코로나 감염을 의심해 봐야 합니다.
코로나에 걸리게 되면 혈중 산소농도가 떨어짐에 따라 폐와 심장에 문제가 발생될 수도 있는 만큼 각별하게 살펴봐야 하는 부분입니다.
코로나 확진을 판단하는 기준으로 산소포화도 측정기가 무조건 적인 건 아니지만 낮을 경우 몸에 이상이 있는 건 확실한 팩트이기 때문에 코로나 검사나 다른 질병의 검사로 이어지게 하는 지표가 될 수 있습니다.
산소포화도는 심장이나 폐 질환을 가지고 있거나 흡연자, 비만인 사람은 더 높은 위험이 있을 수 있어 주의가 필요합니다.
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산소포화도 측정기 사용법
1. 검지 손가락을 손톱 방향이 위로 향하게 산소포화도 측정기에 넣어줍니다.
2. 화면에 숫자가 나타날 때까지 움직이지 않고 기다려 준 뒤 PR DPm 및 SpO2% 등 수치가 표시되면 측정이 완료되었다는 뜻입니다.
3. 화면에 숫자가 나타나지 않으면 엄지손가락을 제외한 다른 손가락으로 테스트를 다시 진행해 봅니다.
4. 주의해야 하는 점은 손이 너무 차갑거나 매니큐어를 바른 손가락, 젖은 손가락의 상태에서는 작동하지 않을 수 있습니다. 또한 14세 이하의 어린이의 경우는 측정기 사용을 권장하지 않는 점도 알고 계시기 바랍니다.
산소포화도 측정기 보는 법
PR dpm - 심박동 수로 보통 100 이하이 수치이지만 개인의 컨디션에 따라 수치가 달라질 수 있어 평소 수치와 다르고 이상하다고 느끼실 경우에는 전문의와 상담을 하시는 것을 추천드립니다.
SpO2 - 산소포화도를 나타내는 수치로 보통 95% 이상을 정상으로 판단하는데 갑자기 평소 수치와 다르게 변한다면 진료를 보거나 문의를 해야 합니다.
애플 워치 갤럭시 산소포화도 측정하기
꼭 코로나로 인해 측정하는 것뿐만 아니라 평소에도 내 몸에 제대로 산소를 전달하고 있는지 여부를 확인하기 위해 산소포화도 측정기를 사용해서 꾸준히 관리하는 것이 중요한데 산소포와도 측정기가 없어도 애플 워치나 갤럭시 제품으로 측정을 할 수 있습니다.
애플 워치로 산소포화도 측정하는 방법
먼저 해당 기능이 탑재된 애플 워치를 사용해야 측정이 가능한데 애플워치 6세대 이상 디바이스에서 혈중 산소농도와 산소포화도를 측정할 수 있습니다.
저는 애플 워치 7을 사용하고 있고 해당기능을 지원해서 사용방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
먼저 애플워치 우측에 있는 크라운 버튼을 눌러서 애플워치 홈 화면으로 들어가 봅니다 그럼 혈중 산소 아이콘이 보이실 건데 이것을 클릭해줍니다.
처음 측정을 시작하시면 튜토리얼이 나오는데 정확한 측정을 위해 튜토리얼에 맞게 행동하셔야 합니다. 사진 찍는다고 좀 움직였더니 바로 측정실 패가 나오는 거 보니 말을 잘 들어야 할 것 같습니다. 다시 잘 측정해보니 100%가 나옵니다.
자세한 측정 결과와 평균값은 아이폰 건강 앱에서 확인할 수 있습니다.
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갤럭시 제품으로 산소포화도 측정하는 방법
애플 워치와 같이 해당 기능이 탑재된 갤럭시 제품을 사용해야 측정이 가능한데 잘 살펴보시면 지금 나오는 제품들은 측정이 되지 않습니다. 사람들이 잘 사용하지 않아 이 기능을 빼버렸다고 하는데 이제 와서 필요한 상황이 되어버렸다니 참으로 아이러니한 상황입니다.
혈액 산소 센서가 있는 장치는 삼성 갤럭시 S5, 삼성 갤럭시 S6, 삼성갤럭시 에지 S6, 삼성갤럭시 S8, 삼성갤럭시 S9, 삼성갤럭시 S10, 삼성갤럭시 S10+, 삼성갤럭시 노트 4, 삼성갤럭시 노트 5, 삼성갤럭시 노트 6, 삼성갤럭시 노트 7, 삼성갤럭시 노트 8, 삼성갤럭시 노트 9입니다.
워치로는 삼성 갤럭시 핏, 갤럭시 핏 2, 갤럭시 워치, 워치 액티브, 워치 액티브 2, 워치 액티브 3입니다.
먼저 삼성 헬스 (Samsung Health 응용 프로그램을 입력하고 하단에서 항목 관리 옵션을 찾습니다.
혈액 산소를 클릭하고 +를 클릭하여 응용 프로그램의 홈 화면에 표시하고 저장을 클립 합니다.
이제 홈 화면에서 혈액 산소를 클릭한뒤 뒷면의 센서에 손가락을 대고 측정을 시작하시면 됩니다. 제거하라는 알림이 뜰 때까지 손가락을 눌러주고 있으면 끝이 납니다.