대상포진 초기 증상과 원인과 전염성, 대상포진의 병원 진료를 알아보려고 합니다. 이 질환에 대해서 궁금하신 점이 있으시다면 포스팅을 끝까지 정독해주시면 되겠습니다. 대상포진 대상포진이란 대상포진을 일으키는 바이러스는 우리가 어릴 적 수도의 원인이 되는 바이러스와 같은 바이러스입니다. 수두가 치료된 후에도 바이러스는 없어지지 않고 우리 몸속 신경을 타고 척수 속에서 오랜 기간 동안 잠복하고 있다가 면역력이 떨어지면 신경을 타고 다시 나와 피부에 발진을 일으키며 심한 통증을 유발하는 질환입니다. 대상포진 원인 60세 이상의 고령자 후천성 면역 결핍증 (AIDS) 암이 있는 환자의 경우 함암제 치려를 받은 경우 면역력이 저하되었을 때 바이러스가 신경을 타고 나와서 질환을 일으키게 됩니다. 젊은 사람의 경우에는..

사람의 하루 평균 수면시간은 7시간에서 8시간입니다. 하루 가장 적절한 수면 시간은 7시간에서 8시간을 권장하기에 이에 맞춰 수면을 취하는 것이 좋은데 락티움이 주는 효능과 수면 영양제의 부작용 등을 알아볼까 합니다. 락티움 효능 요즘 과도한 스트레스 혹은 불규칙적인 수면 패턴으로 인해 불면증에 시달리는 사람이 늘어나고 있습니다. 수면은 규칙적인 시간에 잠들고 규칙적인 수면 시간을 가져야 몸이 피로하지 않을 수 있기 때문에 규칙적인 수면 패턴이 되도록 본이 스스로 노력해줘야 합니다. 불면증에 시달리는 대부분의 사람들이 수면유도제 또는 수면제를 섭취하여 억지로 수면을 취하고는 하는데 이러한 수면유도제, 수면제의 경우 화학성분이 들어있을 확률이 높으며, 부작용이 나타날 확률도 매우 높습니다. 수면유도제 부작..

평소에 하루를 커피 한잔하는 것은 요즘 시대에는 당연한 일이 되고 있는데 저도 거의 매일 출근하자마자 공복 아메리카노 커피를 마시고 있는데 이러한 행동이 부작용은 없는지 아메리카노의 효능과 공복 아메리카노의 부작용의 대해서 알아보도로고 하겠습니다. 아메리카노 효능 저는 위에서 말한 것처럼 공복 아메리카노를 거의 매일 마시는 편이고 사람들을 만날 때 가는 곳도 대부분 카페를 차지하고 집이나 직장에서 집중하기 위해서 커피를 자주 마시고 있습니다. 아메리카노 효능 커피효능 먼저 아메리카노의 효능과 커피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아메리카노 효능 커피 - 드립 커피는 콜레스테롤 억제에 도움을 준다. 일반 커피에는 기름이 많다고 하는데 한 번씩 커피 위에 기름이 떠다니는 것을 볼 수 있습니다. 따라..

콤부차는 달콤하고 탄산이 풍부한 발효차인데 많은 사람들이 건강음료로 섭취하고 있습니다. 이글에서는 콤부차를 섭취할 시 얻게 되는 여러 이점에 대해 자세히 알려드리니 끝까지 정독하시길 바랍니다. 콤부차란? 홍차나 녹체에 효모균, 박테리아(유익균), 식초, 설탕을 넣어서 만든 달콤한 발효차를 콤부차라고 부릅니다. 미국에서는 일찍부터 다이어트에 좋다는 것을 알고 있어 유명 배우인 미란다커와 레이디가가, 그리고 이름만 들어도 아는 진시황도 이 콤부차에 빠졌다고 합니다. 일반적으로 노란색이나 주황색을 띄며 약간 신맛이 나는데 이 차를 만들기 위해 설탕이 섞인 홍차나 녹차에 유익균과 효모균의 공생 콜리니 (스코비)와 함께 발효를 하게 됩니다. 이 발효과정에서 스코비의 효모는 차의 당을 분해하고 친화적인 프로바이오틱..

생각보다 잘 알려지지 않은 남성 갱년기에 대해 다뤄볼까 합니다. 이 시기에는 남성들의 자신감이 떨어질 수 있으며, 삶의 질이 떨어질 수 있는데 증상은 어떤것이 있는지 관리는 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 증상 갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 무기력함, 신경과민, 우울증, 기억력 및 집중력 감퇴, 불면증, 피로감, 성욕감퇴, 현기증 등의 증상이 나타나는 기간을 의미하는데 이와 같은 증상은 보통 중년 여성에게 나타난다고 알려져있지만 이는 여성들이 폐경으로 인해 발생하는 갑작스러운 홀몬 변화때문에 두드러지게 보였던거지 남성들도 나이가 들면서 서서이 안드로겐 (남성호르몬) 수치가 감소하기에 갱년기가 시작될 수 있습니다. 실제로 대한 남성과학회에서 40대 이상 남성 1,895명을 분석한 결..

제2의 사춘기라고 불리는 갱년기는 여성이라면 나 자신을 포함해 엄마나, 우리 딸이나 완경을 전후로 약 2~8년가량 자연스럽게 갱년기를 경험하게 됩니다. 여성 갱년기 증상을 알아보고 슬기롭게 해결할 수 있는 방법은 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. 여성 갱년기 증상 갱년기의 원인 폐경은 난소의 노화에 의한 것이며, 질병이라기보다는 자연적인 신체적 변화 과정의 하나입니다. 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면서 배란과 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않아 발생하는 것입니다. 여성은 호르몬에 굉장히 민감한데 특히나 에스트로겐, 프로게스테론이라고 불리는 두 가지 여성호르몬에 의해 온몸이 지배된다고 해도 과언이 아닐 정도로 영향을 많이 받게 됩니다. 프로게스테론은 에스트로겐이 너무가 과다..

단백질 섭취가 우리 몸에 정말 중요하다는 사실은 누구나 다 아는 사실인데 그중에서도 산양유는 늘 인기 있는 단백질로 손꼽히고 있습니다. 산양유 단백질의 효능과 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산양유 단백질 효능 산양유란 흰 염소인 유산양의 젖을 산양유라고 하는데 전 세계에서 생산되는 원유 중 2.4%에 불과할 정도로 귀한 식품으로 인정받고 있습니다. 과거 선조들은 단백질 보충을 위해 산양유를 섭취해 왔다고 하는데 바로 이 산양유에서 추출한 단백질이 바로 산양유 단백 분말입니다. 산양유 단백질의 구조는 우유와 조금 다른데 우유, 모유, 산양유를 비교해 보았더니 우유보다는 사람의 모유에 매우 유사하다는 결과가 나온 것이 바로 산양유입니다. 소화력이 우유에 비에 좋은 산양유 산양유는 유당 함량이 ..

요즘은 70대의 나이도 한창이라고 할 정도로 건강을 위해 꾸준히 관리하는 사람들이 많아지고 있는 가운데 콘드로이친의 인기가 높아지고 있습니다. 콘드로이친 효능과 부작용에 대해서 알려드리려고 합니다. 콘드로이친이란 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분 중 하나로, 수분 다음으로 인체 조직에서 가장 많이 분포되어 있는 성분입니다. 또한 인체 구성뿐만 아니라 연골의 건강에도 지대한 영향을 끼치는 성분인 콘드로이친은 연골 건강에 필수적인 성분입니다. 연골 분자의 정상적인 활동을 위해 필요한 콜라겐, 프로테오글리칸, 히알루론산, 황산 케라틴 등을 모두 포함하며, 이들은 모두 관절 건강에 필수적인 성분들이지만 노화가 진행되면 연골 내 콘드로이친은 짧아지고 끊어지며 크기가 감소하게 됩니다. 이런 변화는 연골 매트리스 구..

나이가 들어도 누구나 젊음을 유지하고 싶은 마음은 똑같을 텐데 중년의 나이가 되면 노화는 자연스럽게 찾아오게 되고 갱년기가 오면서 이로 인해 신체적으로 이상 신호를 느끼며 정신적인 변화도 찾아오게 됩니다. 40대의 기초대사량과 갱년기 다이어트에 도움이 될만한 내용들을 살펴보겠습니다. 갱년기 다이어트 갱년기는 사람마다 정말 다르게 경험하게 되지만 대개 40대 중반부터 시작된다고 보는 것이 일반적인 견해입니다. 이때 호르몬의 변화가 급격하게 일어나게 되는데 정신적인 변화도 찾아오게 되는데 남성 역시 겪게 되지만 보다 점진적인데 반해, 여성의 경우 더 극적으로 나타나 큰 고통을 야기하기도 합니다. 물만 먹어도 살이 찐다는 말은 변명처럼 들릴 수도 있지만 실제로 갱년기 여성분들이 많이 느끼고 있을 겁니다. 특히..

비타민B12는 코발라민 또는 시아노코발라민이라고도 불리는데 인체가 신경, 뇌 및 혈액 건강을 최적화하는데 필요한 중요한 요소입니다. 하지만 이렇게 중요함에도 불구하고 사람들은 이 필수 영양소가 부족한 증상들을 가지고도 모르는 경우가 많이 있어 이것의 중요성과 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 비타민 B12 결핍 미국의 연구에 따르면 60세 이상 노인의 6명 중 1명은 부족하다는 결과가 나왔고 60세 미만은 15명 중 1명이 결핍되어 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 이건 미국인만의 건강에 미치는 것이 아니라 우리 옆 나라인 중국에서의 연구결과에서는 중국 여성의 45%까지 비타민 B12가 결핍되어 있음을 보여주었습니다. 비타민b12가 우리몸에 불충분하게 저장되면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 하버..