단백질 섭취가 우리 몸에 정말 중요하다는 사실은 누구나 다 아는 사실인데 그중에서도 산양유는 늘 인기 있는 단백질로 손꼽히고 있습니다. 산양유 단백질의 효능과 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산양유 단백질 효능 산양유란 흰 염소인 유산양의 젖을 산양유라고 하는데 전 세계에서 생산되는 원유 중 2.4%에 불과할 정도로 귀한 식품으로 인정받고 있습니다. 과거 선조들은 단백질 보충을 위해 산양유를 섭취해 왔다고 하는데 바로 이 산양유에서 추출한 단백질이 바로 산양유 단백 분말입니다. 산양유 단백질의 구조는 우유와 조금 다른데 우유, 모유, 산양유를 비교해 보았더니 우유보다는 사람의 모유에 매우 유사하다는 결과가 나온 것이 바로 산양유입니다. 소화력이 우유에 비에 좋은 산양유 산양유는 유당 함량이 ..

요즘은 70대의 나이도 한창이라고 할 정도로 건강을 위해 꾸준히 관리하는 사람들이 많아지고 있는 가운데 콘드로이친의 인기가 높아지고 있습니다. 콘드로이친 효능과 부작용에 대해서 알려드리려고 합니다. 콘드로이친이란 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분 중 하나로, 수분 다음으로 인체 조직에서 가장 많이 분포되어 있는 성분입니다. 또한 인체 구성뿐만 아니라 연골의 건강에도 지대한 영향을 끼치는 성분인 콘드로이친은 연골 건강에 필수적인 성분입니다. 연골 분자의 정상적인 활동을 위해 필요한 콜라겐, 프로테오글리칸, 히알루론산, 황산 케라틴 등을 모두 포함하며, 이들은 모두 관절 건강에 필수적인 성분들이지만 노화가 진행되면 연골 내 콘드로이친은 짧아지고 끊어지며 크기가 감소하게 됩니다. 이런 변화는 연골 매트리스 구..